メタボリメジャーと禁煙

あべさん、なにも今の時期に辞任しなくてもいいのにね。
無責任な気がする。


月曜日、私の勤務先に「メタボリメジャー」なるものがきた。
メジャーの表と裏両方に目盛が刻んであって、うち片面は８５ｃｍ以上が赤くなっているもの。

幸い私は赤いところにたどりつくまでにあ腹囲が足りないけれど、明らかに赤くなりそうな人は
「こんな余計にストレスがたまるようなものなんていらないのに」
というような事を言っていた。確かにその人からするとそうなのだろう。（ストレスがたまると過食気味になるそうだし。）
測りたい人は、きっと腹囲が赤いところまでたどりつくか、つかないかぎりぎりの人までだと思う。

私は喫煙者だ。
職場がらみで「卒煙準備教室」なるものが開催される。それに参加することを周囲から勧められるのだが、
「そんな、自分にとってストレスの溜るような話をわざわざ聞きに行かなくてもいいんじゃないか」と思ってしまう。かえってストレスから煙草を吸ってしまいそうな感じさえしてくる。

悪いとは分かっていても、食べるのも吸うのもやめられないのか。

ただ、煙草やめると臭くないんだよね。自分も周りも。

煮え切らない。自分だけじゃ決められないから誰かに（しかも煙草を吸う人に）背中を押して欲しいヘタレな自分がそこにいる。

今日精神科のドクターにちょっと話をしてみたら、
１ニコチンパッチ療法
２ガム
３安定剤を処方してしばらくそれで乗り切ってみる
の方法がある、と言われた。
次回の診察までには方向性を固めようか、と思っている。

楽して痩せる方法も、楽してタバコやめる方法もないよね〜。